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人参,中医称四个字:少吃常吃
来源: | 作者:百味花茶 | 发布时间: 181天前 | 219 次浏览 | 分享到:

今天有一位朋友对我说,可能是吃人参上火了。询问之后才知道。每天一根林下参。每天都吃不是问题,但是量有点过多了。


人参怎么吃效果最好?中医称就四个字:少吃常吃。吃人参不能一劳永逸,吃一两回就不再吃了。香港一位90多岁的张先生,几十年来一直买野山参吃,吃后感觉精力充沛,但停吃一段时间后就出现了“回生”情况,他再吃人参,又恢复了体力和精力。于是他就采取少吃常吃的方法服用人参,取得满意效果。


中医告诉大家吃人参要“少吃常吃“这个原则。也许有人会问“少吃”是多少?一般情况下,成人吃干参每天不应超过3克~5克,野山参不超过0.1克~0.3克。


简单来说,人参的药效,要维持在人体可以完全吸收的范围内,而非一口吃一个胖子。饭吃多了,也会反胃。人参食用过多,也一样会有一些反应。过量的部分,会随着人体的新陈代谢排出体外,甚至产生一些不适。所以,为了避免浪费,更是为了有一个更好的身体状态,少量服用,经常服用,这才是使用人参养生的最佳方式。


服用人参的注意事项和禁忌







新生儿服人参要慎重

日本、韩国的人参专家均认为,从婴儿到老人都可将人参当作补品。中国有些专家认为,新生儿不宜服用人参。曾有人给新生儿口服0.5克红参数小时后出现了副作用。吃人参之所以会出现副作用,是因为新生儿承受力低,各个器官非常稚嫩。再者,成人吃人参的标准是3克左右,如新生儿服1克显然太多。如果给新生儿服用0.1克或0.05克,情况就会不同。韩国新出生的婴儿便服用人参蜜,效果不错。但给新生儿服用人参还是要慎重。





健康的少年儿童可不吃人参

健康的少年儿童可不吃人参,但体质弱的,发育迟的(包括身体和智力)需要吃人参。如果健康儿童服用人参而且超量,会出现性早熟等问题。





人参不能乱配伍

人参不能随意同其他药物和动物配伍,人参与鸡配伍的传统方法对大多数当代人来说已经过时。“人参畏五灵脂、反藜芦”的古代医学论说现在仍旧实用,在无新的科学观点推翻这种结论以前,还应遵循人参不能与五灵脂、藜芦配伍的论说,以免出现问题。因为人参药效为大补元气,吃人参时最好不要吃萝卜等下气的食材药材。






人参五大忌,尚不能定论

不止一本书记载长白山区某名医说过的人参五大忌:咳嗽忌用人参,疼痛忌用人参,感冒忌用人参,发热忌用人参,正在失血忌用人参。个人认为此五忌是值得商榷的,值得深入研究的,不宜盲从。


查阅一些古方,有若干人参配伍治疗咳嗽的验方,如主治久咳喉痛的小太平丸,主治肺痿咳嗽的人参薏苡十二散,主治小儿痰嗽喘热的净府汤,主治小儿伤寒、咳嗽、鼻塞声重的小儿人参败毒散,等等,说明人参可以用来治咳嗽和感冒。当代也有多人感冒咳嗽吃人参治愈的实例,证明感冒咳嗽可以吃人参。


有人说,正在失血不能服人参,失血停止可以服用人参。然而,当代中外专家有多人研究人参有止血功能,因为人参含有止血成分三七素。